Cartea Zen Arta de a trai simplu a fost scrisa de Shunmyo Masuno, staret al unui templu budist Zen din Japonia. Citind-o iti vei da seama care sunt lucrurile de care ai nevoie cu adevarat in viata si ce trebuie sa faci pentru a evita sa te enervezi.
De ce mi-a placut cartea?
Mi-a placut in primul rand pentru ca are explicate o multime de expresii, precum cea de mai jos:
Exista o vorba japoneza, sottaku doji, care inseamna a ciocani si dinauntru, si din afara.
Se foloseste in special pentru momentul in care un pui iese din ou. Prima parte se refera la puiul care ciocane din interior si a doua la parintele care ciocane coaja pentru a ajuta puiul sa iasa. Este facuta ulterior o analogie cu ceea ce se intampla in viata oamenilor. Asa cum parintele trebuie sa fie foarte atent pentru a nu sparge coaja prea devreme, asa si pentru oameni, cele mai bune rezultate apar in situatiile in care ambele parti actioneaza la momentul potrivit si se sincronizeaza.
Sunt si alte idei simple de pus in practica, legate de casa sau obiceiuri, care te ajuta sa fii mai linistit. De exemplu, simpla aliniere a pantofilor dupa ce ii scoti din picioare iti poate aduce ordine in idei.
Inca o explicatie care mi-a placut mult este cea a cuvantului „ocupat”. In japoneza, cuvantul contine simbolurile pentru „pierdere” si „inima”. Te pune pe ganduri, nu?
Cu multe dintre aceste idei trebuie sa spun ca sunt de acord. De unele dintre ele mi-am dat si eu seama de ceva vreme, iar cartea a venit sa mi le confirme. Intotdeauna am simtit ca daca ma trezeam dimineata si plecam direct la serviciu aveam o zi agitata, eram nervoasa. Insa, atunci cand am inceput sa ma trezesc mai devreme, sa iau micul dejun si sa imi beau linistita cafeaua, tot restul zilei se desfasura linistit. Iar cartea recomanda trezirea cu 15 minute mai devreme.
Despre cartea Zen Arta de a trai simplu
Aceasta carte este impartita in patru parti, cu subcapitole:
- 30 de moduri in care sa iti activezi „eul actual” (incearca sa iti schimbi putin obiceiurile)
- 30 de moduri de a inspira increderea si curajul de a trai (incearca sa iti schimbi perceptia)
- 20 de moduri de a alinia confuzia si ingrijorarea (incearca sa iti schimbi modul in care interactionezi cu ceilalti)
- 20 de moduri de a-ti face fiecare zi cea mai reusita zi (incearca sa iti concentrezi atentia asupra clipei prezente)
Da, ai socotit bine! 100 de exercitii pe care le poti face zilnic, astfel incat sa duci o viata linistita si plina de bucurie. Sau o poti citi pe toata intr-o singura zi cum am facut eu. Din cele 224 de pagini, doar jumatate dintre ele au text. Fiecare dintre sfaturi fiind doar pe o pagina, iar pe cealalta este titlul capitolului, un rezumat intr-o fraza, proverb si o ilustratie exemplificativa.
Sa luam exemplul capitolului 5. Titlul de pe pagina este: Arunca ce nu-ti trebuie. Fraza: Acest lucru iti va improspata mintea. Ilustratia: un cos de gunoi. Iar pe pagini urmatoare primesti mai multe informatii.
Unde gasesti cartea?
Eu am cumparat cartea la un super pret de Noaptea Cartilor Deschise de la editura Litera. Insa o gasiti si pe Libris sau Cartepedia.
2 comentarii
Interesant. O să caut şi eu cartea. Mulţumesc pentru recomandare!
Sper sa iti placa! Astept pareri despre ea.